Unsere Augen sind das Fenster zur Welt – und doch schenken wir ihnen oft erst Beachtung, wenn die Sehkraft nachlässt, sie brennen, ermüden oder flimmern. Immer mehr Menschen greifen zur Brille, denn einseitige Sehgewohnheiten – wie ständiges Arbeiten am Bildschirm – belasten unser Sehvermögen und können langfristig zu Problemen führen. Die Versorgung der Augen verschlechtert sich, die Sehkraft nimmt ab.
Der Vortrag bietet einen Einblick in das Eyetouch Sehtraining. Finden Sie heraus, wie Sie mit gezielten Augenübungen zur Entspannung beitragen, die Augen regenerieren und Sehproblemen vorbeugen. Entdecken Sie das verborgene Potential Ihrer Sehkraft. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Augen im Alltag entlasten und ersten Anzeichen von Seh-Stress-Symptomen wirkungsvoll entgegenwirken können.
Petra Goebel
Die Veranstaltung war ein voller Erfolg! Wir hatten fast 40 Besucher und wir hatten Angst, dass unsere Stühle nicht reichen…
Herr Klein begrüßte die Anwesenden und dann waren alle gespannt, auf die Ausführungen von Sehtrainerin Petra Göbel, die uns mit ihren Ausführungen einen bewussten und achtsamen Umgang mit den Augen und dem Sehsinn vermittelt hat und erklärte, wie man die Augen vital und leistungsfähig halten kann sowie Stress- und Erschöpfungszuständen vorbeugen kann.
Zu den Tipps für gesundes Sehen zählt u. a. auch, dass man viel trinkt, jeden Tag möglichst zwei Stunden im Freien verbringt, oft gähnt, um die Augen in Fluß zu bringen und zu beleben! Eine von den durchgeführten Übungen dient der Balance zwischen den beiden Gehirnhälften,der Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur und der besseren Durchblutung der visuellen Gehirnzellen: man stellt sich vor, an der Nasenspitze ist ein Zauberstift befestigt, der als Nasenverlängerung dient. Nun wird der Stift in der Form der liegenden Acht bewegt und der Kopfbewegt sichentsprechend.
Noch mehr Informationen über YOGA FÜR DIE AUGEN finden Sie unter www.eyetouch-augenschule.de