„Weil Atem wirkt“

  Esther Eckert-Mathes

Integrative Atemtherapeutin

esther.atemtherapie@gmx.de

Entdecke die Kraft des Atmens

In diesem interaktiven Vortrag erhältst du einen Einblick in die Integrative Atemtherapie und erfährst,
wie bewusste Atmung das körperliche und emotionale Wohlbefinden unterstützen kann. Kurze

theoretische Impulse und praktische Übungen zeigen, wie unterschiedliche Atemfrequenzen auf Stress,

Energie und Entspannung wirken.
In einfachen Selbsterfahrungen spürst du, was bewusster Atem mit dir macht – und wie der Atem als
sanfte Ressource zur Selbstregulation, inneren Balance und mehr Wohlbefinden im Alltag genutzt
werden kann.